当我遇上它~Rolfing

为什么我会遇上它呢~

就刚好去做瑜伽 （其实也不刚好，中间辛酸也心酸的事情一大堆），有些动作不止做不到，还会痛，瑜伽老师因为认识rolfing老师，所以有这方面的基本知识，所以看了我的身型，告诉我说：你的盆骨高低哦~

我听了一点慌也没有~

为什么？因为我就是觉得身体有问题，担心才去做瑜伽呀~

但我以为瑜伽能调好~

谁知，瑜伽老师说，是不能的~不能的~不能的~~~~~~~~~~~~（无限回荡中）

这时真的是慌张了~

还好，她介绍了rolfing老师给我~

第一次后就见效果，困扰我的痛被缓解了，虽然过程实在是“太 美妙了 ”………

这种美妙的感觉要经历十次~

哎呀，十次耶~@@

也是自己选择的，因为老师问我，要做一次疗程，三次疗程还是十次疗程，然后十次疗程只需做一次，以后就算偶尔要修修身体也不需要再选十次了~

心想，身体已经出问题，长痛不如短痛，秒回：我要做十次 。

不是打十个哦（误）~

然而什么是rolfing？

Rolfing 中文翻译是罗尔夫按摩治疗法，它是一种深层按摩，不是按摩肌肉和筋肉，是按摩筋膜。

什么是筋膜？

有吃过鸡肉猪肉牛肉吗？

有没有试过咬过既不是肉也不是筋，却咬不断的薄薄的一层白色的膜？

就是那个了，我们人的身体也有的。

素食的抱歉了，我没有东西代替形容。

当然，不用我说都知道，其实是可以从google search 找到答案的~

例如rolfing网站：可以点我^^  

再来，

“Rolfing 是其创始人，艾达罗尔夫 • 博士 (1896年-1979 年)，其治疗的目的是处理手法形式结合生物 （生命系统中能量的研究） 美国生物化学家名字命名的。

Rolfing 主要依赖于深按摩肌肉和结缔组织 (周围筋膜）。它并不是针对任何特定地区的症状，但而是对操纵结缔组织让身体回到平衡状态。当身体的平衡，心灵、 中枢神经系统和所有器官和组织，它涉及，功能更有效地与我们先天的愈合系统可以在其优化工作.’’

来源1 , 来源2

 (因为它有列明必须要post 原文网站，但我读的是中文，只好两个都Post了~)

比较难明白，我也只是大概了解而已，之后又再找到了，另一篇关于rolfing的解说，这个比较简单明易瞭~

 Rolfing的身心平衡 (点我看看, 收益无穷)

有解说rolfing对身体有何助益, 能帮助身心平衡 的过程,还有是哪些人适合接受Rolfing.

“Dr. Ida Rolf 在她行医数十年中常有病人因长年身体酸痛不适而向她抱怨身体无法灵活伸展，身為医生的她也常对此感到束手无策，一心想找出為何有这麼多的病痛是医药无法治好的原因，经过长时间的研究，她发现地心引力对人体架构上的影响，由此她进一步的以科学概念為基础，发展出一套可协助失衡的肢体逐渐再回復到它原有曲线的方法，后来她叫这个过程為“身心平衡”，后人為了纪念她又将此过程称為“Rolfing”。

Rolfing与一般方法不同之处，在於她以十个有逻辑系统连贯的过程，配合自我的呼吸及肢体的动作，逐渐引导您察觉自身的现况，唤醒您对自我的敏锐察觉力。一个受过Rolfing的个体由於身体曲线改善，连带的也使身体关节变得较活络，运动或长时间坐时也会有基本的平衡概念，知道如何运用各部位肢体的支持力来加强肌肉间的协调性，而不会像以往一样，只是一昧过度的使用某部份的肌肉，更常有的发展是〈虽然这并不是Rolfing最终要达到的目的〉体内各种无名的酸痛、疲劳都逐渐消失了。

有了一个较平衡的身体架构，连带的肢体活动也变得轻鬆多了，这种种的变化常会对个人的情绪及自我的评价上带来很大的正面影响，有时甚至会影响到往后的生活品质。

Rolfing是一个帮助身心平衡的过程，请勿将此过程当成是治百病的良方。’’

话说，期待着下一次“美妙’’的rolfing了~（笑）